четверг, 16 апреля 2020
17:20

**Kirill
Рабів до раю не пускають
В какие-то моменты нападает страх. И я не знаю чего я больше боюсь, болезни, потери работы, краха экономики, смерти близких, того, что вечно просижу в комнате, электронных пропусков, идиотов, отрицающих вирус, или черезмерных паникеров. Не могу понять чего я боюсь.

Вечерами гулять с собакой стало совсем жутко. Днем еще ничего, есть хоть какая-то иллюзия жизни, а вечером пустые улицы и только скорые едут одна за одной. И я в упор не знаю, 7-10 карет скорой помощи в нашем районе (рядом с нами 3 больницы) это нормально или нет. Я знаю что раньше я на скорые не обращал внимания.

URL
Комментарии
16.04.2020 в 18:31

_Фалька_
Если ты чувствуешь, что оставаться человеком стоит — пусть это ничего не дает, — ты все равно их победил. Джордж Оруэлл - "1984"(с)
Сочувствую, чему быть, того не избежать увы(
Не знаю насколько правда, но
youtu.be/oiucGRbMDqI
URL
16.04.2020 в 18:33

крыска
Никогда не гладь бешеных псов. В данном случае это я.
Скорых много стало с 28 марта, это был последний день когда мы погуляли, весь вечер скорые встречали. Никогда столько не видела ..
URL
16.04.2020 в 18:39

**Kirill
Рабів до раю не пускають
крыска, да фиг их знает, из стало больше или мы стали обращать внимание. Тем более я вдоль магистрали с собакой гуляю.
URL
16.04.2020 в 18:40

**Kirill
Рабів до раю не пускають
_Фалька_, вот что то, но подобные видео доверия не вызывают.
URL
16.04.2020 в 20:09

Лейла Малкавиан
Now listen to what I said, in your life expect some trouble When you worry you make it double But don't worry, be happy, be happy now
то, что не знаешь чего боишься, это результат высокой фоновой тревоги. Снижай.
знаю, легко сказать)
URL
16.04.2020 в 20:19

Черное_и_красное
**Kirill, страшно от всего и сразу. Вирус вирусом, то ли помрешь то ли нет, пока не заболеешь - не узнаешь. Это соответствует нормальному течению жизни. Но на это хотя бы как-то можно повлиять. Ладно, хотя бы иллюзия.
В отличие от государственной машины, которая несет нас прямо в ад.

В моем дворе скорых больше не стало, по моим наблюдениям. Я привыкла обращать на них внимание. Это всегда рядом.
URL
16.04.2020 в 22:53

**Kirill
Рабів до раю не пускають
Лейла Малкавиан, и как мне ее снизить то?))
Черное_и_красное, ну, гос машина это отдельная тема, да...
URL
16.04.2020 в 23:36

Лейла Малкавиан
Now listen to what I said, in your life expect some trouble When you worry you make it double But don't worry, be happy, be happy now
**Kirill, ну, базовые рекомендации в таких ситуациях - снизить поступление тревожной информации. Например, смотреть новости в любых источниках, в том числе в фб, только в определенное время или в любое время но например, 20 минут. В сутки.
добавить себе каналов информации которая успокаивает, отвлекает, переключает.
Умерить общение с паникерами и людьми у которых щас только тревожащие темы. Добавить общения с людьми на темы отвлеченные. Заняться чем-нить увлекающим. Следить за распорядком дня. Добавить физических упражнений. Сон и правильная еда.
Если накатывает паникой-тревогой - проделать дыхательные упражнения, упражнения на границы тела, зарядку)
Если не помогает - успокоительное на ночь, например.
Если не помогает - обращаться к специалисту.

Как-то так. Вряд ли я Америку открыла. Обычно действенные вещи очень простые. Обманчиво простые)
URL
17.04.2020 в 00:04

**Kirill
Рабів до раю не пускають
Лейла Малкавиан, если б при этом не надо было выходить в умерший город - было б нормально. Но блин, 3 раза в день нужно выходить с собакой)

Ну не просто идешь, а очень внимательно, ожидая патрулей)
URL
17.04.2020 в 01:01

Лейла Малкавиан
Now listen to what I said, in your life expect some trouble When you worry you make it double But don't worry, be happy, be happy now
**Kirill, Ну да, собака это фактор)
но даже так если убрать лишнее будет спокойнее.
URL